Dicas de Saúde

A malária é uma doença infecciosa causada pela picada de uma fêmea do mosquito Anopheles, que pode conter 4 parasitas diferentes da malária, sendo...

Com a chegada do outono e a aproximação do inverno, os dias frios tendem a ser mais frequentes e com ele a dificuldade de se manter em uma dieta. Isso porque quando ocorre uma baixa na temperatura, o organismo tende a querer alimentos calóricos. Além disso, o nosso organismo também procura por alimentos mais gordurosos.

O pré-diabetes é uma condição que antecede o diabetes e serve como um alerta para prevenir a progressão da doença. Uma pessoa pode saber que é pré-diabética com um simples exame de sangue no

Uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. O ideal é que nos empenhemos em ter uma alimentação balanceada, que consiste em equilibrar nossas refeições, para que não caiamos nos excessos. Para que a alimentação saudável funcione, ela deve ser composta de proteínas, gorduras boas, carboidratos, aminoácidos, fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais.

Manter uma dieta com o intuito de emagrecer nem sempre é uma tarefa simples. Entretanto têm sido facilitada pela quantidade de produtos voltados ao público que aderiu às dietas. Porém, infelizmente grande parte dos produtos industrializados que prometem auxiliar nas dietas são produtos com uma quantidade bastante elevada de sódio que pode ser um verdadeiro

Como Acelerar o Metabolismo Lento. Por diversas vezes, principalmente em pessoas adultas, a tentativa de emagrecer é em vão. Entretanto, mesmo com uma alimentação equilibrada e com exercícios em dia, pode ocorrer de não terem efeitos positivos ou não tão positivos como imaginamos. Quando esse quadro acontece devemos nos atentar a um quadro muito comum:

As proteínas vegetais são fortes aliados em dietas vegetarianas ou com restrição de carne. A relação entre o aumento da massa muscular e a ingestão de proteína é bastante grande. Por isso, para uma rotina saudável ingerir proteínas é importante independente de sua fonte. Embora associemos a proteína a alimentos de origem animal como carnes,

Beber mais água pode ser uma boa estratégia para ajudar quem está querendo secar a barriga então temos algumas dicas de como perder a barriga tomando água. Não só porque a água não tem calorias e ajuda a manter o estômago cheio, mas porque também parece aumentar o metabolismo e a queima de calorias.

A dúvida entre reeducação alimentar ou dietas é bastante comum para quem deseja perder peso. A vontade de perder peso rápido muita vezes é a principal razão para que o indivíduo opte pelas mais diversas dietas. Muitas vezes essas dietas podem ser prejudiciais para a saúde, porém, muitas delas são realmente funcionais. É possível sim

Quando pensamos em dieta, logo pensamos em alimentos em poucas quantidades com uma variedade restrita. Entretanto não é assim que funciona na prática. Isso porque diversos alimentos, como os alimentos denominados com calorias negativas, podem ser ingeridos sem um acúmulo calórico. Por isso, separamos para você informações e dicas de como utilizar esses alimentos no