Como Emagrecer na Menopausa e Climatério aos 50 anos

Como Emagrecer na Menopausa e Climatério aos 50 anos

As mudanças hormonais características da menopausa e climatério que geralmente acontecem após os 50 anos, causam ganho de peso na maioria das mulheres que passam por esta fase. O que acontece é que o desequilíbrio hormonal afeta diretamente o metabolismo e por isso, muitas mulheres se sentem desmotivadas, praticando menos atividades físicas e comendo de…

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Insulina para Diabéticos

Picos de Insulina no Sangue Engorda? Como Controlar a Glicemia?

Muitas pessoas associam a insulina a diabéticos, mas na verdade a insulina está presente em todos nós, sendo liberada em maior ou menor quantidade, dependendo da quantidade e do tipo de alimentos que comemos. O fato é que os picos de glicemia e insulina no sangue provocam diversos problemas, inclusive o ganho de peso e…

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Colesterol VLDL faz Mal? Sintomas e Valores de Referência

Colesterol VLDL faz Mal? Sintomas e Valores de Referência

O colesterol VLDL é considerado ruim, assim como acontece com o colesterol LDL. Quando o colesterol VLDL está presente em quantidades elevadas no sangue, ele leva ao acúmulo de gordura nas artérias e formação de placas de aterosclerose, o que aumenta os riscos de doenças cardíacas, como infarto, pressão alta e AVC. O colesterol VLDL…

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15 Alimentos Antioxidantes para Rejuvenescer e Eliminar Toxinas

15 Alimentos Antioxidantes para Rejuvenescer e Eliminar Toxinas

Todo mundo quer ter um corpo mais saudável e prevenir o envelhecimento, não é mesmo? Isso é possível com alimentos saudáveis, principalmente os ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres e protegem as células de doenças, além de melhorar o aspecto da pele. Confira a seguir alguns alimentos que não podem faltar na sua…

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metodo japones para perder barriga

Método Japonês para Perder Barriga usando uma Toalha

Não é uma dieta, nem uma forma de emagrecer. Na verdade o método Japonês para Perder Peso usando uma Toalha que todo mundo está falando é apenas uma técnica de alongamento, onde os músculos são fortalecidos, os ossos da região pélvica voltam ao lugar correto e os depósitos de gordura se espalham uniformemente pela barriga….

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