Torta de Patê sem Carboidrato – Receita Zero Carbo

Torta de Patê sem Carboidrato - Receita Zero Carbo

Quem quer emagrecer, inevitavelmente tem que cortar o carboidrato, visto que ele é o maior vilão das dietas. Portanto, é necessário encontrar forma de substituí-lo na alimentação, sem que para isso tenha que passar fome.

Uma forma de manter uma alimentação saudável e ao mesmo tempo ingerir menos calorias é com as receitas sem carboidrato, como esta de torta de Patê zero carbo, que vai ajudá-la a variar seu cardápio.

Torta de Patê sem Carboidrato – Receita Zero Carbo

PATÊ DE ATUM

Ingredientes:
1 lata de atum
2 colheres de sopa de maionese
1 pitada de sal a gosto
1/2 cebola ralada, salsa se preferir.

Misture tudo e pronto.

TORRADAS DE BERINJELA

Fatie a berinjela com casca e tudo em casquinhas bem fininhas, leve ao forno até que fiquem crocantes e pronto.. passe requeijão ou o patê de atum sem carboidrato por cima e terá um lanche da tarde perfeito.

TORTA SALGADA(QUICHE) SEM CARBOIDRATO

Ingredientes da massa:
3 colheres de sopa bem cheias de Proteína isolada de soja
3 colheres de sopa de queijo ralado
2 colheres de manteiga
1 gema de ovo

torta zero carbo

Misture os ingredientes até formar uma massa consistente. Se ficar grudando nas mãos, adicione um pouco mais de proteína isolada e amasse novamente. Coloque em forminhas de empada ou coloque em uma forma maior com fundo falso.

Recheio a tora salgada sem carboidrato:
Desde que esteja na lista de permitidos vale tudo, por exemplo:
Bata no liquidificador o recheio básico
1 clara(que não usou na massa) + 1 ovo inteiro
200g de queijo (o que tiver em casa) ralado ou
2 colheres de chá de manteiga com sal
1 fatia fina de cebola branca
Bata no liquidificador

Adicione uma carne sem gordura de sua preferência, como frango, carne moída, peixe desfiado ou carne suína.

Tempere a gosto com sal, salsinha ou cebolinha. Pode-se tam bem incluir folhas como couve, espinafre e até gengibre que é um termogênico natural.

Gostou do artigo Torta de Patê sem Carboidrato – Receita Zero Carbo? Pretende fazer ou está fazendo pratos sem carboidrato? Tem outras boas dicas para compartilhar conosco… Deixe seu comentário…

Seus Amigos Precisam Saber Disso....
Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *