Carboidratos Simples Engorda? E os Carboidratos Complexos?

Carboidratos Simples Engorda? E os Carboidratos Complexos?

Quem quer ou precisa emagrecer de forma urgente, deve cortar os carboidratos de sua alimentação, principalmente os chamados carboidratos simples, que são os que mais engordam e que fazem mal para nossa saúde. Mas o que são carboidratos? O carboidrato é a principal fonte de energia do nosso corpo. Estão presente na maioria dos alimentos,…

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