Como funciona a Dieta DASH? Emagrece de Verdade? Cardápio?

Como funciona a Dieta DASH? Emagrece de Verdade? Cardápio?

A Dieta Dash foi desenvolvida com o intuito de ajudar a diminuir a pressão arterial, mas também vem sendo utilizada como uma forma de emagrecer ou equilibrar o peso, além de controlar a diabetes. O termo DASH vem do Inglês Dietary Approaches to Stop Hypertension que traduzindo significa “Métodos para combater a Hipertensão”. Quem pretende…

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