O que é o Suco Detox, Como Emagrece e Quais os Benefícios para a Saúde

O que é o Suco Detox, Como Emagrece e Quais os Benefícios para a Saúde

O suco Detox é uma classificação para bebidas cujo a formulação possui a finalidade de eliminar toxinas prejudiciais para o organismo.

Isso é feito por meio da combinação de alimentos de baixo valor calórico e altamente nutritivos.

Ao tomar suco Detox, as toxinas que atrapalham o bom funcionamento do organismo serão eliminadas naturalmente por meio da limpeza hepática.

As vantagens são extensas. Utilizar suco Detox na alimentação é sinônimo de bem-estar, queima de calorias e acima de tudo, de saúde!

Porque o suco detox queima calorias?

O suco Detox emagrece porque é um ótimo diurético, antioxidante, possui propriedades digestivas e aumentam a sensação de saciedade.

Beber o suco Detox faz com que o corpo receba estímulos alimentares saudáveis, fazendo com que a pessoa se sinta mais leve, disposta e consiga ver as diferenças no espelho e na balança, criando uma nova rotina.

Desta forma, os sucos Detox ajudam a adotar um estilo de vida mais saudável e uma reeducação alimentar, já que com a ajuda dos sucos é possível emagrecer e notar uma grande mudança nas medidas sem precisar passar fome.

Quando ingerir o Suco Detox?

A grande maioria dos nutricionistas indicam que o suco Detox é mais eficiente se for ingerido em jejum pela manhã.

Este é o momento em que o estômago pode absorver os nutrientes de forma mais eficaz.

A dosagem indicada de suco Detox é de 200 a 250 ml por dia, ou seja, 1 copo.

Lembrando que o exagero pode trazer efeitos colaterais, que vão desde náuseas a prisão de ventre, visto que o suco Detox é rico em fibras.

tipos de suco detox

Benefícios de tomar suco Detox

O suco Detox trás diversos benefícios para quem bebe. confira!

  • Diminui o inchaço;
  • Diminui os sintomas da enxaqueca;
  • Aumenta o bem-estar;
  • Tem ação termogênica;
  • Diminui o consumo de açúcar;
  • Fornece maior sensação de saciedade;
  • Melhora o sistema digestivo e imunológico;
  • Qualidade nutricional garantida;
  • Melhoram a concentração e memória;
  • Favorecem o emagrecimento;
  • Auxiliam na redução de medidas corporais;
  • Melhoram a qualidade do sono;
  • Aumentam a disposição;
  • Eliminam toxinas;
  • Aumenta a disposição;
  • São ricos em vitaminas, minerais essenciais e fonte de fibras;
  • Melhora a digestão;
  • Dá sensação de leveza;
  • São gostosos e dão sensação de saciedade;
  • Aceleram o metabolismo e queimam calorias com agilidade;
  • Ajuda a fortalecer o sistema imunológico;
  • Contribui para a conservação da pele, cabelos e unha.

Cuidado com a Dieta Detox

Se você pensa em fazer a Dieta Detox, vale ressaltar que é necessário ter cuidado ao realizar esta dieta, pois existem muitos nutrientes que não podem faltar na alimentação.

Essa prática adotada por várias celebridades é de alto risco para a saúde devido à deficiência nutricional que pode causar problemas sérios a saúde.

Outro fator importante é a restrição calórica que emagrece de forma não saudável, pois além de queimar gordura, o corpo também elimina músculos.

Outro fator é que poderá cair no efeito sanfona, onde após começar a comer normalmente, engordará tudo o que foi perdido e as vezes até mais.

Por estes motivos, é importante utilizar os sucos Detox como um aliado e realizar uma reeducação alimentar.

Se quiser tomar o suco Detox mais de uma vez por dia, tome 250 ml pela manhã em jejum e outra vez no lanche da tarde.

Contraindicações do suco Detox

Pessoas que tem alguma doença relacionada a retenção de líquidos, toma remédios controlados, possui diabetes ou outras doenças, devem consultar um médico antes de realizar uma dieta Detox. Ele informará quais alimentos devem ser evitados na hora de preparar seus sucos.

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