Dieta para Queimar 1 Quilo por Dia Durante 7 Dias – Emagrecer Urgente

As mulheres cometem muitas loucuras para emagrecer urgente para caber naquele vestido lindo e causar inveja nas amigas. Não é mesmo?

Se você precisa emagrecer urgente, confira esta dieta que ajuda a emagrecer 1 quilo por dia e pode ser feita por 1 semana. São 7 quilos a menos em 1 semana.

Esta é uma dieta de emergência, que se levada a sério, emagrece mesmo. No entanto, é necessário cuidado, pois ela não deve ser mantida por mais de 7 dias.

Se você combinar esta dieta de 1 semana com atividades físicas, como aeróbicas, caminhada, hidroginástica, spinning, muay thai ou bicicleta, poderá ter um resultado surpreendente.

Lembrando que esta é uma dieta muito rigorosa, portanto é muito provável que vá sentir muita fraqueza, principalmente nos primeiros dias. Se isto acontecer, coma uma fruta.

Também e necessário que você tome muito liquido, como água, chá verde, chá de hibisco, mas tudo sem açúcar.

Cardápio da Dieta para Queimar 1 Quilo por Dia Durante 7 Dias – Emagrecer Urgente

Café da manhã – ½ laranja, 1 xícara de chá 1 fatia de pão preto (todos os dias);

Primeiro Dia – legumes e verduras. Nesse primeiro dia da dieta você pode comer todos os vegetais que quiser, de preferência as folhas (que podem ser cozidas), já os legumes devem ser crus. Não esqueça de beber água;

Segundo Dia – frutas. Este segundo dia é o dia das frutas e elas estão liberadas, exceto a banana e a uva. Procure variar as suas opções e inclua também melancia e melão que tem poucas calorias e são diuréticas;

Terceiro Dia – leite. Neste dia você pode beber leite desnatado à vontade. Pode misturar café e adoçante.

Quarto Dia – frutas e verduras. No quarto dia você pode misturar frutas e verduras, mas lembre-se que a banana e a uva estão proibidas e você deve dar preferência para as verduras;

Quinto Dia – carne vermelha. Você pode estar se sentindo fraca, a carne vermelha vai lhe dar a sensação de saciedade e revigorar o animo. Mas vá devagar, você não pode comer mais de 600 gramas de carne e deve tomar no mínimo 1,5 litros de água durante o dia;

Sexto Dia – frango ou peixe. Você pode estar desanimada, mas os resultados a fazem seguir em frente, afinal só falta mais um dia. Hoje você pode comer frango ou peixe à vontade, até o limite de 700 gramas;

Sétimo Dia – liberado. Este é o último dia, você pode comer tudo dentro do cardápio dos demais dias, mas com moderação.

Pode ser difícil, mas se você seguir esta dieta a risca, ao sétimo dia, estará com 7 quilos a menos e poderá caber naquele vestido que vai deixá-la linda e maravilhosa.

Gostou da Dieta para Queimar 1 Quilo por Dia Durante 7 Dias – Emagrecer Urgente? Ainda tem dúvidas ou sugestões sobre esta dieta? Então deixe um comentário abaixo com suas dicas ou sugestões.