Além de agregar sabor no preparo de pratos como carnes e feijão, o louro também vem sendo utilizado para emagrecer e tem ajudado milhares de pessoas a queimarem gorduras localizadas.
A folha de louro é rico em vitaminas, possui altas quantidades de potássio, fósforo, cálcio e fibras que agem no organismo, melhorando o seu funcionamento.
O consumo de louro atua no sistema digestivo e aumenta secreções, como movimentos peristálticos.
Como o chá de Folha de Louro Ajuda a Emagrecer
A folha de louro ajuda a emagrecer porque evita a retenção de liquido, ajuda a relaxar o corpo e combate a insônia, o que contribui na perda de peso.
Ao dormir melhor o hormônio cortisol é liberado em quantidade menores e com isso as chances de acumular gordura diminui. Para ajudar a combater a insônia, é recomendado tomar uma xícara de chá de louro 30 minutos antes de dormir.
Outro fator que torna o chá de louro um aliado na queima de gordura é que ele possui grandes quantidades de ácido linoléico, que é conhecido por quebrar as células adiposas, o que diminui os níveis de gordura do organismo.
Como Consumir a Folha de Louro para Emagrecer?
Para aproveitar os benefícios da folha de louro para emagrecer só é necessário fazer um chá e beber. Mas vale ressaltar que o excesso do chá pode causar irritação do estômago e sonolência.
O recomendado é consumir o chá de folha de louro 1 vez ao dia.
Como preparar o chá de folha de louro?
Para preparar o seu chá use 1 litro de água com 3 folhas de louro e deixe descansar por algumas horas. Você também pode melhorar o poder do chá adicionando gengibre, limão ou canela que são conhecidos por serem termogênicos.
cha de louro emagrece quantos quilos, chá de louro, cha de folha de louro, chá de louro emagrece, cha para emagrecer
Mas lembre-se de que o chá de louro é só uma ajuda no emagrecimento e não fará milagres. Você precisa vigiar sua alimentação e praticar atividades físicas para ter uma perda de peso significativa.
Gostou do artigo Dieta com Chá de Louro para Emagrecer e Queimar Gordura? Ainda tem dúvidas ou sugestões? Então deixe um comentário abaixo.
Deixar um comentário