A Dieta da USP é feita desde os anos 90 e obteve tanto sucesso na época, que é procurada até hoje. O motivo? Promessa de emagrecimento rápido e eficaz, com uma dieta à base de ovo, carne, presunto e café. A dieta da USP não possui uma metodologia, ela consiste basicamente em um cardápio de
A dieta militar é atualmente uma das dietas mais populares do mundo, apesar do nome, a dieta militar não tem nenhuma origem militar legítima. Contudo, ela começou como um boato de que foi implementada para ajudar soldados a entrar em forma rapidamente. A dieta militar, também chamada de dieta de 3 dias, é uma dieta
Você sabe Quais os Benefícios da Dieta Low Carb? Muito falada pelas pessoas que procuram a perda de peso, a Dieta Low Carb promete diminuir o consumo de carboidrato e substituí-lo por outros alimentos. Isso porque o carboidrato, apesar de dar energia para o corpo, aumenta o acumulo de gordura. Consequentemente, se você não pratica
Se você está querendo ter um emagrecimento rápido, hoje é o seu dia de sorte. Já pensou conseguir perder peso em apenas três dias? Basicamente, esse é um plano alimentar de emergência, para desinchar e perder peso antes de uma festa, por exemplo. Mas é importante ressaltar que essa dieta só é eficaz em pessoas
A Dieta Cetogenica se baseia em cortar todos os alimentos ricos em açúcar e carboidratos, como arroz, macarrão, farinha, pão e achocolatados, aumentando consumo de alimentos fontes de proteínas e gorduras, como carnes, ovos, sementes, abacate e azeite. No caso das frutas, uma vez que contêm carboidratos, deve-se consumir preferencialmente morangos, mirtilos, cerejas e amoras,
Quem quer emagrecer sabe que o indicado seria uma reeducação alimentar. No entanto, apesar de ser uma meta ousada, é possível emagrecer 10kg em 1 mês de maneira saudável e permanente. Porém, para ter sucesso, é extremamente importante que você se mantenha firme no seu propósito de eliminar os 10kg. Nesses momentos, é interessante
O Jejum Intermitente é um método para perder peso que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo é fazer com que o corpo utilize os estoques de gordura e assim perca a massa gorda. Os períodos em que a alimentação é permitida são chamados de janelas de alimentação. Fora deles, a pessoa deve ingerir apenas líquidos
O emagrecimento depende de vários fatores, como a quantidade de calorias ingerida e gastas, idade, sexo e a prática de atividades físicas, que devem ser levadas em consideração para não prejudicar o metabolismo, resultando em um efeito contrário ao desejado. O cardápio a seguir envolve restrições calóricas e alimentares não são indicadas para todas as
Perder peso para modelar o corpo, se livrando de vez das tão incômodas gorduras localizadas, é o objetivo de milhares de pessoas que se dedicam em dietas e exercícios, entre outras alternativas. Recentemente, a dupla sertaneja Maiara e Maraisa chamaram a atenção na internet por perderem juntas 18 kg, sendo 11 kg perdidos por Maiara
Você provavelmente já ouviu falar nos gladiadores, eles eram homens que se enfrentavam no Coliseu na Roma Antiga, lutando até mesmo contra animais ferozes. E se você já ouviu falar neles, já deve ter visto os corpos esculturais com os quais costumam ser retratados. Pesquisadores que estudam sobre a vida desses antigos guerreiros escravos acabaram
